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CYCLE MÉDITATION (2/3) 
COURS EN LIGNE N°2 : APPROFONDIS TA PRATIQUE DE LA MÉDITATION
ET DÉCOUVRE LE VRAI VISAGE DE LA CONFIANCE
Attention changement de dates, nouvelles dates :
les lundis 31 mai, 7 et 14 juin
(Initialement les 28 mai, 3 et 11 juin)
Attention changement d'horaire, nouveaux horaires :
De 8h à 9h + Replay
(Initialement de 20h à 21h))
L’objectif est de :
Approfondir ensemble la pratique de la médiation et de découvrir le vrai visage de la confiance
- Cette journée permettra à tous ceux qui ont déjà participer à un atelier sur la méditation d’aller plus loin
- Des temps de méditation plus important et des méditations guidées spécifiques permettront à chacun d’approfondir concrètement sa pratique
Échanger nos expériences et voir concrètement en quoi la méditation peut aider chacun à :
- surmonter les difficultés
- mieux vivre au quotidien
- entreprendre et œuvrer efficacement
Continuer éventuellement le cycle de pratique de la méditation
- Cours n°1 de 3 sessions – Découverte de la méditation
- Cours n°2 de 3 sessions – Confiance
- Cours n°3 de 3 sessions – Intelligence et bienveillance
Le cycle comprend trois cours en ligne
Vous pouvez ne participer qu’au cours n°1 si vous le souhaitez
Pour participer au cours n°2 il faudra avoir fait le cours n°1
Pour participer au cours n°3 il faudra avoir fait le cours n°1 et n°2
Dates programmées
- Lundi 31 mai de 8h à 9h : consolider les bases de la pratique
- Lundi 7 juin de 8h à 9h : le vrai visage de la confiance
- Lundi 14 juin de 8h à 9h : la confiance inconditionnelle
Programme :
Lundi 31 mai de 8h à 9h : consolider les bases de la pratique
- Consolidation de bases
- Précisions sur l’assise et la posture
- En quoi la méditation développe la confiance
- Méditation guidée
- Questions/réponses
Lundi 7 juin de 8h à 9h : le vrai visage de la confiance
- Pourquoi est-il si difficile d’avoir confiance
- Dépasser la peur, le doute et le manque de courage
- Méditation guidée sur la confiance
- Questions/réponses
Lundi 14 juin de 8h à 9h : la confiance inconditionnelle
- Toucher un sens de confiance plus vaste que la confiance « en soi »
- Méditation guidée sur la confiance inconditionnelle
- Questions/réponses et conclusion
Modalités :
- Tous les participants sont vivement invités à participer au live
- La participation à un minimum de live est requise
- Toutes les sessions seront enregistrées et disponibles en replay
- Prérequis : avoir fait le cours de découverte
- Les participants recevront des méditations guidées ainsi que des instructions précises pour les aider à pratiquer au quotidien
- Les horaires des lives doivent être impérativement respectés
Cet atelier est animé par :
Thomas GUSATTO, 
Dirigeant d'un cabinet conseil en performance industrielle, Thomas accompagne des dirigeants et des managers depuis 20 ans. En parallèle de cette activité il découvre en 2012 la pratique de la méditation et s’y engage pleinement. Il est instructeur de médiation et pratique régulièrement au sein de l’Ecole Occidentale de Méditation, fondée par Fabrice Midal. Aux Arts & Métiers Alumni, il transmet cette pratique de manière rigoureuse et laïque
Marie DUBOULE
Marie est praticienne en hypnose, enseignante de yoga et de méditation. Elle anime des ateliers sur le corps, le mouvement et la présence à Paris et à Genève, et propose des suivis individuels autours de ces trois pratiques dans les deux villes. Elle étudie également la méditation au sein de l’École occidentale de méditation, et intervient en tant que méditante-référente dans son antenne suisse. Elle articule son approche thérapeutique autour de la présence à la vie et au corps.
